TWERXOUT WORKSHOP
Das innovative Tanz-Fitness-Programm kombiniert Tanz mit Functional Training und Basiselementen aus dem Twerking. Bei dem twerXout® Fitnessprogramm wird mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet und endlich mit dem Vorurteil abgeschlossen, beim Twerking würde es nur ums ,,Popo wackeln“ gehen. Mit diesem Power Workout könnt ihr eine Menge Kalorien verbrennen und gleichzeitig eure Muskeln, Kondition und Koordination stärken – und das alles auch noch mit einer riesen Portion Spaß!
- Twerk Basics
- Muskelaufbau
- Konditionstraining
- Kalorienverbrennung
- Koordinationstraining
- Tanz und heiße Rythmen
